Olahraga Bisa Cegah Resiko Kanker, Ini Waktu yang Tepat Berolahraga

TINTAPUTIH - Fakta terbaru medis bahwa olahraga bisa cegah kanker. Sebagaimana diketahui olahraga merupakan gerakan tubuh yang paling mudah dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan.

Oleh karena itu rajin berolahrag bisa menghindari kita dari berbagai penyakit, termasuk gejala kanker.

Penting sekali diketahui karena kanker sangat berbahaya apabila sudah menyerang seseorang dalam tubuhnya. Dikutip dari PMJ News pada Jumat, 11 Maret 2022 yang menerangkan dalam sebuah penelitian terbitan .

Baca Juga: 5 Tanda Gejala Kanker yang Sering Tidak Disadari, No 5 Paling Bahaya!

Hasil hipotesis tersebut, para peneliti mencoba observasi kepada 1.285 orang dengan kanker. Dengan rincian yang terdiri 781 wanita terkena kanker payudara dan 504 pria kanker prostat.

Para peserta adalah bagian dari studi Multi-kasus Kontrol Spanyol (MCC-Spanyol) yang dibuat untuk memahami faktor-faktor penyebab kanker umum di Spanyol dan bagaimana mencegahnya. Mereka diminta mengisi kuesioner tentang aktivitas fisik dan waktu olahraga.

Para peneliti menemukan bahwa aktivitas fisik antara pukul 08.00 hingga 10.00 pagi memiliki manfaat besar dalam mengurangi kanker payudara dan prostat.

Baca Juga: Tepung Pisang KWT Motekar Desa Mekarmukti Garut, Solusi Fluktuatif Harga Pisang

Sekitar 7 persen orang dengan kanker payudara dan 9 persen orang dalam kelompok kontrol melakukan sebagian besar olahraga mereka di pagi hari.