• Sabtu, 21 Mei 2022

Dear Bunda, Ini 5 Cara Mudah Menambah Nafsu Makan Anak

- Minggu, 26 Desember 2021 | 19:38 WIB
ilustrasi menambah nafsu makan anak (pixabay/avitalchn)
ilustrasi menambah nafsu makan anak (pixabay/avitalchn)

TINTAPUTIH - Cara menambah nafsu makan anak bisa dibilang susah-susah gampang. Pasalnya, setiap anak memiliki selera yang berbeda. Nafsu makan seseorang dikendalikan oleh hormon leptin dan ghrelin.

Nafsu makan yang berkurang pada anak atau orang dewasa bisa disebabkan oleh stres, efek samping obat, tegang, dan tampilan makan yang kurang menarik. Bagi Anda yang masih bingung untuk mengatasi permasalahan tersebut. Simak artikel ini sampai akhir ya.

Cara Mudah Menambah Nafsu Makan Anak

1. Jangan memaksa
Setiap orang tua pasti khawatir anaknya kurang nafsu makan namun memaksanya untuk makan adalah cara yang salah. Hal itu bisa membuat anak kurang sensitif terhadap rasa lapar di kemudian hari.

2. Buat tampilan menarik
Sajian yang terdiri dari berbagai warna bisa menarik mata, sehingga diharapkan anak bisa tertarik untuk menyantapnya. Namanya anak-anak mereka pasti senang sesuatu yang menarik, lucu dan unik.

Tapi pastikan makanan yang Anda sajikan mengandung nutrisi yang lengkap. misalnya Anda bisa menyajikan berbagai sayuran dengan sumber karbohidrat, lemak, dan protein yang seimbang.

Baca Juga: 5 Minuman yang Aman Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung

3. Berikan porsi kecil
Cara menambah nafsu makan anak selanjutnya ialah sajikan porsi kecil. Biasanya anak malas makan karena sajian yang diberikan sangat banyak. Anda bisa menyiasatinya dengan membagi menjadi beberapa bagian dan disajikan beberapa kali. Selain itu, porsi kecil juga meminimalisir pembuangan makanan saat anak sudah kenyang.

4. Batasi minum saat makan
Untuk menjaga nafsu makan anak dan mencegah cepat kenyang, Anda bisa membatasi minumnya. Hindari minum terlalu banyak sebelum atau saat makan. Anda bisa memberikan air putih, teh, jus, atau minuman yang lain setelah makan.

Halaman:

Editor: Faizal Amiruddin

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Selama 8 Tahun, Pria Ini Tinggal Di Atas Pohon

Jumat, 22 April 2022 | 23:54 WIB

Ternyata Ini Rahasia Membuat Tongseng yang Mantap

Senin, 18 April 2022 | 19:50 WIB
X