• Sabtu, 2 Juli 2022

5 Jenis Makanan Bisa Bantu Tingkatkan Daya Ingat

- Rabu, 9 Maret 2022 | 17:09 WIB
dr Saddam Ismail memberikan edukasi melalui channel YouTube Miliknya  (Tangkap layar Youtube.com/ Saddam Ismail))
dr Saddam Ismail memberikan edukasi melalui channel YouTube Miliknya (Tangkap layar Youtube.com/ Saddam Ismail))


TINTAPUTIH - Kembali mengkonsumsi makanan yang alami atau natural bisa meningkatkan daya ingat.

Hal ini penting karena mengkonsumsi makana alami selain meningkatkan daya ingat manfaat lain agar kita tidak mudah lupa atau pikun.

Ketika otak dalam keadaan sehat, maka bisa berfungsi secara optimal. Mampu mengingat dengan baik merupakan ciri otak yang sehat.

Makanan yang baik untuk otak adalah makanan yang bisa membantu memperlancar peredaran darah menuju otak.

Agar dapat menjaganya kita bisa mengkonsumsi makanan mengandung antioksidan.

Pakar kesehatan dan healty vlogger dr. Saddam Ismail mengungkap beberapa makanan yang baik dan sehat untuk otak, 

Telur

Banyak orang meremehkan telur, tapi sebenarnya ini baik untuk kesehatan otak. Telur mengandung kolin yang berperan menjaga sel otak agar bekerja dengan baik. Di dalam telur juga memiliki kandungan vitamin B12.

Oatmeal

Oatmeal bagus untuk menjaga kesehatan otak, karena kandungan serat dan proteinnya.

Halaman:

Editor: Faizal Amiruddin

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Dia Tips Memelihara Ikan Cupang Bagi Pemula

Sabtu, 28 Mei 2022 | 11:14 WIB
X