Ini 5 Minuman Pembersih Usus Agar Tetap Sehat

TINTAPUTIH - Usus merupakan organ penting manusia. Bagian tubuh yang didalamnya terdapat miliaran bahkan triliunan mikroorganisme ini memiliki pengaruh besar bagi kesehatan.

Jika usus didominasi bakteri jahat maka akan memicu gangguan kesehatan, mulai dari penyakit ringan sampai penyakit berat.

Lalu bagaimana cara membersihkan usus kita?. Dikutip dari medicinenet ada beberapa minuman yang dipercaya bisa membersihkan usus. Berikut minuman yang layak dicoba untuk membersihkan usus.

Baca Juga: 84 Persen Kepala Daerah Terpilih Disokong Cukong

1. Air Putih
Selain penting agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, air putih juga penting untuk mengatur organ pencernaan. Meneguk 6 sampai 9 gelas air putih penting dilakukan setiap hari.

2. Jus dan Smoothie
Asupan jus dalam jumlah sedang bisa bermanfaat bagi tubuh termasuk usus besar. Campuran jus mengandung beberapa serat dan nutrisi yang bermanfaat bagi pencernaan, membantu tubuh tetap terhidrasi.

3. Jahe
Bahan alami yang satu ini memiliki manfaat untuk merangsang pencernaan. Satu sendok teh jahe dan madu dapat dicampur dengan satu cangkir air hangat. Ini bisa dikonsumsi sekali atau dua kali sehari.

Baca Juga: Persib Bandung Vs Barito Putera 5-2, Ciro 'Brace', Maung Bandung Tetap di Peringkat 8

4. Air Lemon dan Madu
Konsumsi campurkan jus lemon segar dengan satu sendok teh madu di pagi hari saat perut kosong membantu membersihkan usus yang kotor.

5. Teh Herbal
Teh herbal dapat membantu kesehatan pencernaan melalui usus besar. 'Ramuan pencahar' seperti psyllium, lidah buaya, akar marshmallow, dan elm licin dapat membantu mengatasi sembelit. Pastikan untuk berbicara dengan dokter dan ikuti petunjuk dengan cermat sebelum menggunakan ramuan ini.***